GRUPPTRÄNING I FRILLESÅS

 

torsdagar kl. 18.00

Samling utanför Coop Konsum, Frillesås

 

 

måndagar kl. 19.00

Samling utanför Coop Konsum, Frillesås

 

För närvarande är det ingen ny kursstart med fitness rampup inplanerad.

Detta innebär att det är en träningsgrupp igång, om du är helt ny i din träning kontakta mig först. Löpning och intervaller är med i passen och vi kan komma att förflytta oss fån Vallersvik.

 

 

 

 

 

 

FÖRÄNDRINGAR I TRÄNINGSSCHEMAT!

 

OBS!!

 

Jag har efter mycket funderingar beslutat mig för att avsluta mitt arbete med Framsprång.

 

Det har inte varit ett lätt beslut och det är inte det roligaste beslutet jag tagit. Det är faktiskt så att detta är bland det roligaste jag gjort och ni har förgyllt mina dagar och veckor med så mycket gott, så många skratt, så otroligt mycket värme och så otroligt mycket kraft!

 

Passen kommer att fortsätta som vanligt November ut, ni som precis har köpt 10-kort hinner träna klart. Ni som vill fortsätta att träna och har 10-kort som snart går ut prata gärna med mig så löser vi detta.

 

Träningen fortsätter till sista november 2017. Därefter kan det ev. blir enstaka pass, boxpass, intervallträning på olika platser.